Manfaat puasa mungkin belum diketahui bahwa menurunkan berat badan bisa meningkatkan fungsi otak

Ramadan

TRIBUNNEWS.COM-Ramadhan tinggal beberapa hari.

Selama Ramadhan, umat Islam akan berpuasa.

Puasa tidak hanya dikenal oleh umat Islam.

Beberapa ahli di bidang kebersihan dan kesehatan Kami juga sangat yakin bahwa puasa itu baik untuk kesehatan.

Lifehack’s Tribunnews.com mengutip ahli gizi Inggris Nathan Hewitt (Nathan Hewitt) menjelaskan berbagai manfaat puasa. Lifehack

1. Menurunkan berat badan

Puasa adalah cara aman untuk menurunkan berat badan.

Sejumlah besar penelitian telah menunjukkan bahwa puasa intermiten (puasa teratur) dapat membuat tubuh membakar sel lemak lebih efektif daripada diet normal. — Puasa intermiten memungkinkan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi utama, bukan gula. Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi dengan Konsultasi Islam Ust secara langsung. Zul Ashfi, S.I. Lc

Kirim pertanyaan Anda ke consult@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Kolom Konsultasi Islam Tribunnews.com

Post a comment