Protein sangat penting untuk dikonsumsi di kantin dan masa buka puasa untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Ramadan

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Protein merupakan sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk berpuasa, kecuali karbohidrat dan vitamin pada sayur dan buah. Beatrice Anggono SpGK dari Rumah Sakit Royal Progres mengatakan protein memiliki kemampuan untuk memperbaiki kekebalan tubuh, terutama untuk berpuasa saat terjadi pandemi. Dr Beatrice siaran langsung di Instagram di Green Pramuka Square, Senin (5/11/2020): “Protein itu bagus karena bisa memperbaiki sel yang rusak dan meningkatkan kekebalan tubuh.” Bacaan: Ramadhan Setelah itu, badan pun jadi elastis. Simak tips menjaga berat badan saat berpuasa-baca: Beragam menu sahur yang gampang ditangani, serta puff telur sarden dan mie goreng otak yang hanya butuh waktu 30 menit-ada dua Sumber protein jenis ini sudah banyak diketahui yaitu sumber protein hewani dan nabati. Untuk hewan bisa mendapatkannya dari daging sapi, ayam atau ikan.

Baca: Sahrul Gunawan (Sahrul Gunawan) Main Bareng Beberapa Hari dan Menunjukkan Sahel Tanpa Anak Berasa Ikan Protein Tinggi Adalah Ikan Salmon dan Tuna, Tapi Harganya Cukup Mahal Tapi ikan kka Indonesia yaitu makarel juga mengandung banyak protein, dan harganya lebih cocok untuk kantong. Ikan salmon, tuna, ikan dan mackerel, ”kata dr Beatrice.

Ada juga buah-buahan yang mengandung protein yaitu alpukat, yang juga mengandung vitamin, mineral dan karbohidrat. Béatrice .

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat bertanya dan berkonsultasi langsung dengan Ust. Zul Ashfi, SSI, Lc tentang ajaran Islam

kirimkan pertanyaan Anda ke consult@tribunnews.com- –Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Kolom Konsultasi Islam Tribunnews.com

Post a comment