Mencari menu Sahur yang sehat? Lihatlah 6 tips untuk ahli gizi

Ramadan

TRIBUNSOLO.COM-Mencari makanan sehat dan makan dengan cepat?

Perhatikan kandungan vitamin, mineral, air, dan serat yang dibutuhkan selama puasa, terutama selama pandemi virus Covid-19 (Corona virus).

Zulia Setiyaningrum, Dosen Senior Program Penelitian Nutrisi Amerika, Universitas Muhammadiya Surakata (UMS) Fakultas Kesehatan Masyarakat berbagi beberapa tips yang dapat membuat Anda tetap dalam pandemi virus corona baru (Covid-19) Tetap sehat saat puasa saat pandemi.

Saran Zulia terkait dengan menu buka puasa dan menu makan Anda.

Membaca: Buka menu dengan cepat dan mudah, silakan merujuk ke resep dan metode persiapannya

Membaca: Resep puasa: Ayam Woku dan Lontong mengisi sayuran dengan telur, berikut ini adalah metode perawatan-dalam menu Iftar dan kesehatan Dalam menu makanan, perhatikan untuk menghindari air minum untuk menghindari dehidrasi.

Oleh karena itu, rekomendasi pertama adalah memperhatikan air minum. Zulia Setiyaningrum mengatakan kepada TribunSolo.com, Jumat (23/4/2020) bahwa kita tidak akan mengalami dehidrasi selama puasa.

“Jadi, konsumsi harian sekitar 8 hingga 10 gelas.” Memenuhi kebutuhan konsumsi air dari istirahat cepat hingga subuh. Mengembangkan makanan yang kaya serat Anda dapat mengajukan pertanyaan atau bertanya langsung kepada Ust untuk berkonsultasi dengan Organisasi Konsultasi Islam. Zul Ashfi (S.S.I, Lc)

kirim permintaan Anda ke Consultation@tribunnews.com

untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Bagian Agama Islam Tribunnews.com

Post a comment