Rekomendasikan menu sahur dan puasa sehat dokter untuk memenuhi kebutuhan konsumsi buah dan sayuran

Ramadan

TRIBUNNEWS.COM – Ini adalah rekomendasi dari menu sahur untuk membantu Anda dengan cepat menyingkirkan masalah kesehatan. Tan Shot Yen memperhitungkan persyaratan konsumsi minimum untuk buah dan sayuran.

Menurut laporan terakhirnya, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan agar setiap orang mengonsumsi 400 gram buah dan sayuran sehari.

Kuantitas ini tidak termasuk konsumsi kentang dan umbi. .— Dikutip di situs resmi Organisasi Kesehatan Dunia, itu dapat mencegah banyak penyakit kronis dengan memenuhi kebutuhan konsumsi buah dan sayuran setiap hari.

Termasuk penyakit jantung, kanker, diabetes dan pencegahan penyakit. Dan mengurangi defisiensi mikronutrien.

Bacaan: Ramadhan niat cepat dalam teks-teks Arab dan Latin, penjelasan waktu yang tepat untuk MUI

dokter dan ahli gizi Dr. Dr. Tan Shot Yen, M. Hum. , Konfirmasikan bahwa dosis terendah buah dan sayuran harus dipertahankan saat puasa.

Menurut Tan Shot Yen, makan telah menjadi waktu yang penting untuk memenuhi kebutuhan gizi manusia.

“Sahur berbicara tentang” mengisi bensin sebelum mesin berjalan melewati jam 12 “,” Tan dikonfirmasi dari Tribunnews.com, Jumat (5/1/2020) sore.

“Jika bensin salah dan mesin rusak, kan? Tan menambahkan sehingga kita dapat memiliki menu yang tepat saat fajar, dan kemudian pastikan untuk makan makanan pokok, lauk pauk, buah-buahan dan sayuran .- — Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan langsung berkonsultasi dengan konsultasi Islam Ust. Zul Ashfi (SSI, Lc)

Kirim permintaan Anda ke Consultation@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Bagian Ajaran Islam Tribunnews.com

Post a comment