Protein penting dikonsumsi selama Sahur dan dihancurkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Ramadan

Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Selain karbohidrat dan vitamin dalam sayuran dan buah-buahan, protein adalah sumber energi yang dibutuhkan untuk puasa tubuh.

Dr Beatrice Anggono SpGK, seorang ahli nutrisi klinis dari Royal Progres Hospital, mengatakan bahwa terutama dalam pandemi puasa, protein memiliki kemampuan untuk memperbaiki kekebalan. Beatrice mengatakan di Instagram Green Scouts Square, Senin (11 Mei, 2020): “Protein baik karena memperbaiki sel-sel yang rusak dan meningkatkan kekebalan.” Membaca: Mengatur Ramadhan yang dapat diregangkan. Untuk tubuh, silakan lihat tips untuk menjaga berat badan selama puasa

Baca: Berbagai menu Sahur mudah diobati, dengan telur bengkak, sarden dan mie goreng, hanya 30 menit

kita tahu ada dua jenis protein Sumbernya adalah sumber protein hewani dan nabati. Jika Anda bisa mendapatkan hewan dari daging sapi, ayam, dan ikan.

Baca: Sahrul Gunawan menemukan rasa sahur tanpa anak setelah beberapa hari bersama-sama. Ikan dengan kandungan protein tinggi adalah salmon dan tuna, tetapi harganya cukup mahal. Harga, tetapi mackerel Indonesia (mackerel) juga mengandung banyak protein, dan harganya lebih cocok untuk membawa tas. Tuna, ikan, dan mackerel, “kata Dr. Beatrice.

Buah juga mengandung protein, yaitu, alpukat juga mengandung vitamin, mineral, dan karbohidrat .—” “Buah mengandung buaya Pir, tetapi jangan gunakan susu kental manis, “Dr. Bergatrix menyimpulkan.

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan?

Informasi lebih lanjut tentang bagian konsultasi Islam Tribunnews.com

Post a comment