Diyakini bahwa protein nabati dapat memperpanjang umur manusia

Kesehatan

TRIBUNNPEWS.COM-Apa yang kita makan memengaruhi kualitas hidup kita. Oleh karena itu, menjaga asupan gizi yang seimbang sangatlah penting.

RD Michelle Routhenstein, ahli gizi pencegahan penyakit jantung di New York, mengatakan bahwa diet harus mencakup semua makronutrien yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak, yang penting untuk mengoptimalkan kesehatan jantung. dan fungsi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal medis BMJ pada tahun 2020 menemukan bahwa mengonsumsi lebih banyak protein, terutama protein nabati, dapat meningkatkan kehidupan manusia. — Baca: Jangan makan, ini kisah nyata, pasangan kehilangan puluhan kilogram penyakit jantung dan kanker adalah penyebab utama kematian di Amerika Serikat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). -Meski begitu, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa makan lebih banyak protein nabati dapat mengurangi risiko terkena dua penyakit.

Dengan mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan jantung dan kemampuan tubuh untuk melawan kanker, kita dapat meningkatkan peluang umur panjang dan hidup sehat.

Baca: Cara membuat menu rujak untuk diet: Dari rujak buah yoghurt hingga rujak pepaya bengkoang

“Penemuan ini memiliki implikasi penting bagi kesehatan masyarakat. Karena penulis studi BMJ menyebutkan, karena adanya asupan protein nabati Jumlahnya dapat ditingkatkan dengan relatif mudah dan dapat berdampak signifikan pada umur. -Para peneliti telah mencoba sejak lama untuk menentukan sumber protein mana yang paling mungkin membantu kita hidup lebih lama. ”Dan membandingkan hasil dari 32 penelitian sebelumnya.

Post a comment