Apakah Anda seorang perokok? Makanan ini wajib dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Merokok tidak hanya merugikan rokok, tetapi juga merugikan orang lain, termasuk anggota keluarga, akibat terpapar asap rokok.

Salah satu bahaya nyata dari merokok yang harus diperhatikan adalah peluang orang untuk merokok meningkatkan kanker paru-paru. -Buah dan sayuran tidak hanya efektif mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, tetapi juga melawan efek berbahaya tertentu dari merokok.

Semakin banyak buah dan sayuran yang Anda makan, semakin besar risiko penyakit paru obstruktif. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chest, Anda mungkin menderita penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). -COPD terutama disebabkan oleh merokok.

Sama seperti penyakit pernafasan lainnya, seperti bronkitis dan emfisema.

Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa COPD akan segera menjadi penyebab kematian ketiga paling umum di dunia.

Untuk mempelajari hubungan antara COPD dan diet, studi tersebut mensurvei 44.335 pria Swedia, berusia antara 45 dan 79, selama 13 tahun. Para peneliti menemukan bahwa pria yang makan lebih sedikit (kurang dari dua porsi) buah dan sayuran sehari dua kali lebih mungkin mengembangkan COPD daripada pria yang makan lebih dari lima porsi buah dan sayuran sehari. Setiap hari, buah dan sayur dapat menurunkan risiko PPOK sebesar 4% hingga 8%, namun hanya jika hal ini berlaku pada orang yang berhenti merokok.

Pergi ke halaman 2 ==>

Post a comment