Tidak ada penyiksaan, mudah untuk menyelesaikan berat badan di atas 30 tahun

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM Orang yang berusia di atas 30 tahun seringkali berjuang untuk menurunkan berat badan.

Kristin Kirkpatrick (MS), Manajer Layanan Gizi dan Kesehatan, Cleveland Clinic Health Research Institute, Cleveland, Ohio, hari ini mengatakan melalui Kompas, berat badan orang di atas 30 Mudah untuk ditingkatkan.

Apalagi jika Anda makan sembarangan dan mulai berolahraga.

Tidak diragukan lagi bahwa banyak orang berusia di atas 30 tahun. Harapan untuk akhirnya kembali ke usia 20 tahun, karena mereka dikatakan lebih mudah menurunkan berat badan.

Karena orang berusia di atas 20 tahun memiliki metabolisme alami yang lebih baik, lebih banyak otot, dan biasanya lebih aktif daripada orang berusia di atas 40 tahun. Pada saat yang sama, ketika Anda memasuki usia 30-an, hidup Anda sendiri Banyak perubahan dimulai. Memiliki pekerjaan tetap, menikah dan mungkin punya anak.

Perubahan ini biasanya menyebabkan kebingungan dan meninggalkan gaya hidup sehat.

Nah, jika kamu kesulitan menurunkan berat badan di usia 30-an, tidak ada salahnya. Mencoba melakukan enam hal berikut ini tidak ada salahnya:

Lanjutkan

Post a comment