Temukan makanan sehat dan bergizi di Warteg

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Tidak semua orang punya waktu memasak untuk mengisi berbagai hidangan.

Tidak semua orang punya cukup uang untuk makan di luar. Karena itu warteg adalah pilihan ideal mereka.

Selain menu yang beragam, harganya juga relatif terjangkau. Tuan Tan berkata bahwa Than Shot Yen dapat makan kutil yang sehat dan bergizi seimbang.

“Berbagai pilihan makanan di kutil mungkin lebih sehat dari pada makanan cepat saji,” jelas Tan dalam percakapan dengan Kompas.com (22/6/2020) .

Baca: Saat Anak Menolak Makan Buah dan Sayur Yang perlu diketahui para orang tua saat itu — Dr Tan menjelaskan lebih detail bahwa makanan yang disediakan Warteg bisa lebih sehat asalkan tidak super olahan. Misalnya mie instan kalengan dengan sarden, nugget, sosis, dll.

Makanan olahan ultra adalah makanan dengan rasa, pewarna buatan, pemanis tambahan, penstabil, dan zat lainnya. Orang lapar sering kencing “Pilih makanan yang paling tidak pada dasarnya mirip dengan ‘bentuk mentah’ mereka. Misalnya, kari ayam mungkin lebih sehat daripada sup sosis,” katanya. Dia menjelaskan.

Dr Tan mengatakan bahwa tidak sulit bagi individu untuk memastikan pola makan yang lengkap dan seimbang melalui berbagai pilihan menu.

“Selalu pilih sayur dan buah kupas. Misalnya bahan nasi, urap, telur, sepotong pisang. Seimbang.

Post a comment