5 hal yang sering kita lakukan adalah memicu naiknya gula darah secara tidak sadar

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Kita sering memiliki 5 kebiasaan yang memicu lonjakan gula darah.

Itu berulang hampir tanpa disadari dan menjadi sebuah kebiasaan.

Walaupun ini sepele, namun kebiasaan tersebut justru mempengaruhi tekanan gula darah Punya dampak besar.

Bahkan jika penting untuk menjaga kadar glukosa darah dalam tubuh stabil.

Berita medis rilis, gula darah tinggi dapat menyebabkan diabetes, seperti komplikasi neurologis, kehilangan penglihatan, kerusakan ginjal dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Untuk menghindari risiko ini, penderita diabetes harus menjaga kadar gula mereka sebanyak mungkin. — Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan gula darah meningkat.

Berikut ini adalah faktor-faktor tersebut:

1. Diet

Makanan tinggi gula atau karbohidrat dapat meningkatkan gula darah. – Memang, makanan tinggi gula dan karbohidrat mengandung mikrofon glikemik tinggi, yang memengaruhi kadar gula dalam tubuh. Jika Anda menderita diabetes, sebaiknya hindari makanan tinggi glisemik.

Pergi ke halaman berikutnya

Post a comment