Para ahli mengatakan bahwa membangun kesehatan usus yang baik

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM -Mengingat dunia saat ini sedang terjangkit virus Corona (Covid-19), maka penting untuk menjaga daya tahan tubuh atau imunitasnya.

Kini memperkuat kesehatan usus juga berdampak pada daya tahan tubuh yang baik.

Ahli gizi Lovneet Batra baru-baru ini memberikan informasi tentang cara yang tepat untuk meningkatkan kesehatan usus, termasuk kombinasi prebiotik dan probiotik.

Apa itu prebiotik dan probiotik?

Probiotik adalah bakteri yang bermanfaat bagi saluran usus, dan prebiotik adalah makanan untuk bakteri ini.

Probiotik adalah bakteri usus yang dapat ditemukan dalam makanan seperti yogurt dan temp kacang. -Membaca: Kekebalan tubuh anak yang dilahirkan melalui operasi caesar tetap optimal-Membaca: Masih meragukan keberadaan Covid-19? Reisa menjelaskan, di sisi lain, prebiotik dapat memberi makan bakteri usus dan memberi nutrisi untuk pencernaan yang baik.

“Jika Anda memberi makan bakteri ini dengan jenis makanan yang salah, keseimbangan saluran usus akan terganggu. Misalnya, jika Anda minum antibiotik, pasti akan ada masalah dengan flora usus.”

“Bakteri berbahaya di usus akan Reproduksi, dan bakteri baik akan berkurang, yang memperlambat pencernaan. Keseimbangan prebiotik dan prebiotik dapat membantu memastikan keseimbangan bakteri yang benar, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan memperkuat kekebalan.

Post a comment