Nilai gizi dan manfaat kesehatan buah mangga termasuk pengelolaan kolesterol

Kesehatan

TRIBUNLOMBOK.COM-Mangga merupakan salah satu buah yang paling digemari.

Mangga tidak hanya populer karena rasa dan warnanya yang luar biasa, tetapi juga karena banyak kelebihannya.

Mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.

Buah-buahan ini membantu mengurangi risiko masalah kesehatan terkait gaya hidup, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut, dapat menambah energi dan membantu menjaga berat badan.

• 5 manfaat kesehatan minum sari buah ara, termasuk pengobatan insomnia

• 5 manfaat kesehatan minum teh kembang sepatu, diantaranya membantu menurunkan berat badan – nilai gizi

mangga 100 gram mangga mengandung nutrisi berikut :

• Makan 7 macam buah naga baik untuk kesehatan, termasuk mengontrol gula darah

dikutip Blodsky, mangga baik untuk kesehatan: mengontrol kandungan kolesterol

mangga memiliki kandungan vitamin C, pektin dan serat yang lebih tinggi , Membantu menurunkan kadar kolesterol serum.

Post a comment