Konsumsi tambahan tidak bisa sembarangan, ini aturannya

Kesehatan

JAKARTA TRIBUNNEWS.COM-Obat dan suplemen tidak hanya menimbulkan efek samping, efek samping tersebut terjadi karena tidak mengikuti anjuran pemakaian, seperti konsumsi dan konsumsi yang berlebihan, walaupun sebenarnya tidak diperlukan.

Misalnya, suplemen vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium dan memberikan perlindungan tulang terhadap osteoporosis.

Baca: Hindari penggunaan obat-obatan dan suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bucek membatasi jam kerja. Menurut penelitian, orang sehat dapat terus mengonsumsi suplemen vitamin D meski tidak membutuhkan pemicu atau Menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

“Manfaat yang didapat dari suplemen tergantung dari suplemen dan kegunaannya,” kata Nida Nabilah S. Gz. Sebagai ahli gizi di FibreFirst. Jumat (10/10/2020).

Ia mencontohkan, bila tidak makan buah dan sayur setiap hari karena kesibukan kerja, Anda akan merasakan gangguan pencernaan dan sehat. Oleh karena itu, ada baiknya mengonsumsi suplemen serat. Jenis pilihan.

“Ingat, suplemen bukan hanya minuman berasa,” jelas Nida.

Berbeda dengan serat tonik, masyarakat modern saat ini terutama di kota-kota besar masih kekurangan serat. Menurut laporan RISKESDAS 2018, laporan tersebut menunjukkan bahwa 95,4% masyarakat Indonesia mengurangi konsumsi buah dan sayur.

“Meski begitu, jika mengonsumsi suplemen serat seperti FibreFirst, disarankan hanya perlu satu sachet per hari. .”Dia berkata.

Dengan efek retrograde dari FibreFirst, ini menunjukkan bahwa pencernaan itu sehat. Dan dengan lembut keluarkan, buang kotoran dan racun yang terkumpul di saluran pencernaan, dan lebih baik menyerap nutrisi.

Baca: Minum Suplemen Secara Teratur, Christian Sugino Lebih Percaya Diri Dengan Aktivitasnya Saat Pandemi

“Iya, Minum Sekantong FibreFirst Sebelum Tidur Biasanya Akan Kontraproduktif Keesokan harinya ( BAB), “kata ahli gizi FiberFirst Nida Nabilah S. Gz.

Kita tahu bahwa 70% sel kekebalan ditemukan di pencernaan, sehingga mereka memiliki pencernaan yang sehat dan bahkan kekebalan yang kuat.

Post a comment