TRIBUNNEWS.COM-Sebagai orang tua, Anda ingin anak Anda tumbuh dewasa dan tetap sehat.
Untuk mendukung pertumbuhan anak, Anda dapat mencoba berbagai metode.
Salah satunya adalah makanan bergizi .
Nutrisi yang dapat meningkatkan ukuran anak-anak adalah:
1. Makanan kaya kalsium
Menurut WebMD, kalsium tidak hanya membantu Pertumbuhan tulang, tetapi juga dapat meningkatkan pertumbuhan tulang. Dengan fungsi sirkulasi dan otot.
Berikan anak-anak makanan kaya kalsium seperti susu, yogurt, dan bayam! 2 Makanan yang kaya protein-protein adalah bagian integral dari tubuh manusia. Nutrisi ini adalah salah satu bahan paling penting untuk menjaga tubuh Anda kuat.
Namun, tinggi maksimum anak selalu ditentukan oleh gen orang tuanya. Orang tua tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak protein, karena protein dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan – keseimbangan adalah kuncinya. Beberapa makanan kaya protein termasuk telur, susu, kedelai, oatmeal dan daging tanpa lemak.
Lanjutkan ke halaman berikutnya