Tips kesehatan, menu buka puasa sehat Sahel, ini cara pengawetan

Kesehatan

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Untuk menghemat waktu dan mempermudah memasak, makanan tambahan selama puasa disimpan kemudian dipanaskan untuk digunakan oleh Sal. Bagaimana Anda menjaga makanan tetap sehat?

Ahli Gizi Klinis, PhD. Cindiawaty Pudjiadji, MARS, MS, SpGk mengatakan tidak ada masalah dalam menghangatkan makanan.

Namun, yang terbaik adalah menyimpan makanan dengan hati-hati di dalam wadah selama beberapa jam tanpa membukanya selama beberapa jam karena akan terkontaminasi secara longgar. Partikel di udara. Sudah disimpan, tapi kalau dimasak saat jam buka jangan diletakkan di atas meja, kalau sudah masak beberapa jam bisa terkontaminasi sampai enam jam. . Dalam webinar Jumat (1/5/2020), Cindiawaty menyampaikan tentang “Tips Meninggalkan Makanan Basi dan Bergizi”.

Dr. Cindiawaty memberikan saran apakah Anda benar-benar ingin makan buka puasa saat sahur Makanan, pisahkan dari awal, dan segera tutup wadah dengan rapat dan simpan di lemari es. Untuk kami-baca: Pulse Jakarta Athlete’s Home di Rumah Sakit Darurat Covid-19 (2): Koneksi Internet Cepat, Makanan Melimpah- “Kalau bisa dipisahkan lebih awal untuk mengurangi risiko kontaminasi. Setelah masak, pertama Simpan di lemari es setelah dingin. Cindiawaty .

Akhirnya, karena pengurangan vitamin, jangan panaskan kembali makanan .

Jika Anda makan makanan panas, silakan tambahkan ke buah untuk meningkatkan suhu dari makanan panas Vitamin yang hilang – Dr. Cindiawaty menyimpulkan bahwa makanan dapat dihangatkan kembali, tetapi jika Anda memanaskannya kembali nanti, vitamin akan berkurang, tetapi Anda dapat memperoleh makanan dengan makan lebih banyak buah.

Post a comment