Apakah benar-benar berbahaya menggunakan masker saat berolahraga? Demikian penjelasan fisiolog UGM

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Dengan pelonggaran pembatasan skala besar, sebagian orang Indonesia mulai menghabiskan waktu di luar ruangan. Dalam aktivitas luar ruangan, termasuk saat berolahraga.

Menurut Dr. UGM, seorang ahli fisiologi. Siswanto, Sp.P, penggunaan masker saat berolahraga sendiri aman untuk kesehatan dan tidak akan mengganggu fungsi paru-paru.

“Dari sudut pandang fisiologis, kapasitas paru-paru kita 200 kali lipat dari jantung dan darah, ia menjelaskan:” Selama olahraga, lebih banyak oksigen dibutuhkan tubuh untuk beradaptasi, termasuk paru-paru.

Lantas, apakah banyak informasi yang beredar tentang pesepeda yang meninggal dengan menggunakan masker? Apakah memakai masker saat berolahraga berbahaya dan dapat mengganggu kerja organ tubuh manusia?

Menurut Civanto, Ia menjelaskan, kondisi ini kemungkinan besar disebabkan oleh masalah jantung atau pembuluh darah, bukan disebabkan oleh masalah yang berkaitan dengan fungsi paru-paru.

Ia mengatakan, “Ada penelitian yang membandingkan tubuh orang yang memakai masker dengan olahraga. kemampuan. … Penelitian menunjukkan bahwa jika tidak ada perubahan dalam bukti fungsi paru-paru atau parameter metabolisme, manusia. Riwayat kesehatan.

Oleh karena itu menurutnya jenis dan jenis olahraganya harus disesuaikan dengan ko tubuh dan riwayat kesehatan seseorang.

“Olah raga harus dilakukan agar orang tertentu dengan usia ini dan riwayat penyakit tertentu bisa menentukan gaya olah raga yang baik,” jelasnya.

Selama pandemi, ia menyarankan agar masyarakat terus berolahraga untuk menjaga daya tahan tubuh, tapi jangan terlalu keras.

Sekarang, saat menggunakan masker kerja, pernapasan akan menghabiskan lebih banyak energi daripada biasanya, sehingga mudah menyebabkan kelelahan.

“Mungkin bisa mengurangi kelelahan. Kalau biasanya latihan dengan intensitas tinggi, sekarang intensitasnya sedang. Cisvanto bilang:” Kalau dulu intensitasnya tidak tinggi, sekarang lebih ringan. “

Post a comment