Kurangi kalori nasi hingga 50%, lakukan 1 hal ini saat memasak

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Nasi putih tidak selalu rusak karena panasnya yang tinggi.

Kebanyakan orang berpikir bahwa jika ingin menurunkan berat badan, sebaiknya hindari makan nasi putih.

Bahkan jika Anda tahu kunci memasak nasi, kalori berkurang hingga 50%, Anda tidak perlu khawatir.

Karena fakta telah membuktikan bahwa ada cara memasak nasi yang bisa mengurangi kalori hingga 50%.

Metode ini ditemukan oleh sebuah penelitian yang dipimpin oleh Sudhair James.

Seperti yang dijelaskan James di Konferensi dan Pameran Nasional American Chemical Society pada Maret 2015, metode memasak ini jelas sangat sederhana. -Mengutip TribunStyle.com, Anda hanya perlu sepanci air mendidih. Sebelum menambahkan nasi, satu sendok teh minyak kelapa harus ditambahkan ke setiap setengah cangkir nasi.

“Setelah matang, kami mendinginkannya di lemari es selama 12 jam. Itu saja.” Kata James kepada Washington Post (25/3/2015) .

Tidak ada lagi nasi rendah kalori Ya, jika Anda ingin memakannya, masukkan saja ke dalam microwave. –Tapi metode ini-apa dia yakin?

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment