Hindari makan makanan berkolesterol tinggi

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Kolesterol secara alami diproduksi oleh hati dan digunakan oleh setiap sel dalam tubuh, sehingga kolesterol juga bermanfaat.

Namun, terlalu banyak kolesterol dalam darah bisa berbahaya, terutama lipoprotein (LDL) bila kadar kolesterol rendah atau kepadatan rendah.

British Heart Foundation (BHF) menjelaskan bahwa kolesterol jahat akan menumpuk di dinding pembuluh darah dan membentuk plak, lama kelamaan pembuluh darah akan menyusut.

Kondisi ini dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Membaca: Apakah Anda cemas? Cobalah latihan pernapasan sederhana ini – kolesterol tinggi tidak selalu menunjukkan gejala, itulah sebabnya orang sering mengatakan bahwa itu membawa bahaya tersembunyi yang berbahaya.

Tes darah adalah satu-satunya cara untuk memeriksa kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL). ) Dan kolesterol jahat (LDL).

Kolesterol baik dapat menghilangkan kolesterol jahat di hati, dengan demikian memecahnya dan mengeluarkannya dari tubuh.

Bacaan: Sederet makanan dan darah yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Express report. co.uk, ada beberapa faktor gaya hidup yang mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.

Beberapa dari mereka makan terlalu banyak makanan tinggi lemak jenuh, tidak aktif dan memiliki terlalu banyak lemak tubuh.

Terlalu banyak makanan yang kaya lemak jenuh dapat mengubah cara hati memproses kolesterol.

Post a comment