Bisakah makan pisang saat tidur di atas sepeda mengatasi masalah tidur?

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Beberapa orang tidak bisa tidur atau kurang tidur di malam hari.

Keadaan ini pasti sangat mengganggu, apalagi jika harus beraktivitas di pagi hari. Saat bekerja, tubuh menjadi lemah dan tidak berdaya.

Terlalu banyak stres, terlalu banyak beban kerja, atau kelelahan yang berlebihan dapat menjadi penyebab kelelahan.

Saat Anda mengalami insomnia, aktivitas Anda menjadi malas. Tak heran, banyak orang langsung ingin mengatasi masalah tidur ini.

Bacaan: Minum kopi di pagi hari dianggap bukan waktu yang tepat. Silahkan simak penjelasannya.

Diantara sekian banyak hal yang bekerja keras untuk mengatasi insomnia, sebagian orang beranggapan bahwa makan pisang dapat membantu .

Banyak orang yang beranggapan bahwa makan Pisang bisa membuat Anda cepat mengantuk lalu mudah tertidur.

Tapi, apakah ini benar?

Jawabannya benar.

Pisang dipercaya dapat mengatasi insomnia karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Karbohidrat dalam pisang meningkatkan triptofan di otak.

Baca: 5 Macam Minuman Efektif Menghilangkan Insomnia, Simak Manfaat Jus Ceri yang Tak terhitung jumlahnya dalam Teh Kamomil – Triptofan Ini Akan Meningkatkan Hormon Serotonin, dan Akhirnya Membuat Kita Mengantuk tidur.

Post a comment