8 pertanda Anda minum terlalu banyak air

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM – Air sangat penting bagi tubuh manusia.

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah prioritas utama bagi siapa saja yang ingin mempertahankan gaya hidup sehat. .

Efek samping ini dapat menyebabkan iritasi ringan dan dapat mengancam jiwa.

Terlalu banyak air juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Elektrolit seperti kalium, natrium dan magnesium membantu mengatur segala sesuatu dari fungsi ginjal hingga jantung. Baca: Ada bahaya minum air laut dalam keadaan darurat, yang dapat menyebabkan dehidrasi – jika Anda mengonsumsi terlalu banyak air, mungkin tidak ada cukup elektrolit dalam tubuh untuk membuatnya tidak dapat berfungsi secara normal. Jawab semua pertanyaan, dan ada beberapa tanda bahwa Anda mungkin minum terlalu banyak air.

1. Minum alkohol saat haus-Beberapa ahli percaya bahwa banyak orang dapat memenuhi kebutuhan air harian mereka ketika mereka haus. Katakan kapan harus minum.

Post a comment