10 cara untuk meningkatkan kekebalan untuk mengurangi risiko coronavirus

Kesehatan

TRIUNNEWS.COM-Kasus Coronavirus (Covid-19) terus meningkat.

Juga dorong orang untuk tetap bersih dan memperkuat kekebalan untuk melindungi diri mereka sendiri.

Orang dengan penyakit jantung, diabetes, kanker, tekanan darah tinggi, dan kesulitan bernafas beresiko lebih tinggi tertular coronavirus karena melemahnya kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan ancaman virus korona dan tidak terlibat dalam kegiatan yang dapat memperburuk sistem kekebalan tubuh.

Dikutip Tribunnews.com dari Boldsky, berikut 10 cara meningkatkan imunitas untuk mengurangi risiko tertular virus corona:

Baca: Peneliti di Shanghai dan New York: Covid- 19 Virus menyerang sistem kekebalan Sistem seperti HIV

1 Makan sehat

Makanan yang Anda makan dalam makanan sehari-hari memainkan peran penting dalam kesehatan Anda secara keseluruhan.

Pola makan harus sehat dan seimbang, misalnya paprika, jamur, sayuran berdaun hijau, buah-buahan, ikan, kacang-kacangan dan rempah-rempah dapat membantu tubuh melawan infeksi karena kaya vitamin dan mineral. – Selain itu, makan makanan rendah karbohidrat akan membantu mengontrol gula darah tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes.

2. Latihan setiap hari

Post a comment