Jangan lewatkan daftar makanan yang mendukung pertumbuhan tinggi badan anak Anda

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Sebagai orang tua, Anda ingin anak-anak Anda tumbuh dan tetap sehat.

Untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan anak Anda, Anda dapat mencoba berbagai metode.

Salah satunya adalah bahwa menggunakan makanan yang kaya nutrisi dapat meningkatkan ketinggian anak, termasuk:

1. Makanan yang kaya kalsium

Menurut WebMD, kalsium tidak hanya membantu Ini bagus untuk pertumbuhan tulang, tetapi juga membantu sirkulasi dan fungsi otot.

Beri makan makanan anak-anak yang kaya kalsium seperti susu, yogurt dan bayam!

2 Makanan yang kaya protein

Protein adalah bagian integral dari tubuh manusia. Nutrisi ini adalah salah satu bahan terpenting yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap kuat.

Tapi ketinggian maksimum seorang anak selalu ditentukan oleh gen orang tuanya.

ingat! Orang tua tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi protein, karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Keseimbangan sangat penting. Beberapa makanan berprotein tinggi termasuk telur, susu, kedelai, oatmeal dan daging tanpa lemak.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment