7 manfaat minum jus kentang mentah, baik untuk kesehatan jantung, bagaimana ini dilakukan

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Tahukah Anda bahwa jus kentang mentah memiliki banyak manfaat? Kentang adalah makanan pokok yang penting dan dianggap sebagai salah satu tanaman sayuran paling umum di dunia. Kentang terutama terdiri dari karbohidrat dan karbohidrat kompleks.

Metode makannya juga bervariasi, dan bisa digoreng, dipanggang atau direbus.

Bahkan sering digunakan sebagai dim sum atau lauk.

Selain kadar air yang tinggi, kentang juga mengandung karbohidrat, serat (pektin, selulosa dan hemiselulosa), protein, dan hampir tidak mengandung lemak. Kentang juga dapat memberi tubuh Anda vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B6, asam folat, dan kalium.

100 gram kentang yang dimasak dimasak dengan kulit, tetapi tidak ada garam yang dapat memberi tubuh Anda nutrisi berikut:

Kalori: 87 serat: 1,8 gram lemak: 0,1 gram protein: 1,9 gram karbohidrat : 20,1 gram air: 77% gula: 0,9 gram-Selama berabad-abad, orang telah mengetahui sifat obat dari kentang mentah.

Post a comment