Jangan salah hitung, tambah berat badan nanti, begini cara membaca kandungan nutrisi dalam kemasan makanan

Kesehatan

Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Menghitung kandungan gizi makanan adalah yang paling mudah dilakukan pada makanan kemasan.

Biasanya Anda dapat melihat jenis dan konten konten dalam paket makanan di meja persegi panjang.

Tapi Anda harus melihat dengan hati-hati, tidak diragukan lagi, kandungan makanannya, Anda bahkan tidak ingin mengendalikan asupan Anda, bahkan mungkin kelebihan berat badan.

Moch Aldis Ruslialdi SKM CNWC, Nutrifood Nutrisi dan Sertifikasi Konsultan Kesehatan Petunjuk umum tentang kemasan makanan. –Jika dosis secangkir sekitar 30 gram sereal ditulis, isi di bawah deskripsi adalah ukuran porsi- “Jika itu adalah paket makanan, jika jumlah porsi per paket adalah 5, itu berarti label makanan hanya dapat menjelaskan Ini seperlima dari makanan dan tidak bisa sepenuhnya dijelaskan, “kata Addis dalam webinar, Selasa (16/6/2020).

Membaca: BPOM: Satu galon air minum dalam kemasan untuk mendapatkan kembali standar keamanan pangan

Membaca: Banyak seniman dan seniman tidak aktif, pemikiran untuk membuat film bertema Covid-19, dan pekerjaan Seri yang diselenggarakan oleh tim – Oleh karena itu, jika Anda mengambil makanan tertulis, katakanlah eenrgi memiliki total 120 kalori, 1 gram lemak total, dan 2 gram lemak total, maka ini adalah kandungan 30 gram biji-bijian. ——————————————————————————————————————————————— misalnya ketika Anda memeriksa, dua gram total lemak bukanlah isi paket, tetapi sesuai prompt, “kata Dr. Said

Post a comment