Tips mengkonsumsi daging Qurban Idul Adha tanpa khawatir kolesterol tinggi

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Perayaan Idul Fitri memang spesial bagi umat Islam di seluruh dunia.

Salah satu alasannya adalah untuk membagikan kebahagiaan kepada teman-teman yang membutuhkan melalui daging Alquran. Memasak daging adalah sejenis ucapan terima kasih.

Tapi, seperti kita ketahui bersama, kandungan kolesterol pada daging hewan sangat tinggi. Rachel Olsen, pakar nutrisi multivitamin bergetah YouVit, menjelaskan bahwa jika dimakan secara seimbang, daging merah (seperti daging sapi, kambing, domba) sebenarnya merupakan sumber protein yang baik.

“Memang kandungan protein dalam daging tidak perlu dipersoalkan. Memang tidak boleh terlalu banyak makan, karena daging merah merupakan salah satu jenis bahan makanan yang mengandung kolesterol, lemak jenuh dan lemak trans.” Ujarnya.

Wanita Denmark Indonesia, Ma Idul Adha (Ma Idul Adha) sebenarnya masih cara yang nyaman untuk makan daging tanpa perlu khawatir.

• Resep bumbu rendang daging sapi, termasuk cara pemakaiannya dan tips membuat daging empuk

Berikut beberapa tips dari Rachel: – -1. Coba direbus atau dikukus

Kalau mau Untuk menggoreng atau menggoreng, gunakan minyak hingga lima sendok makan-baca selengkapnya >>>>

Post a comment