Dokter mengatakan bahwa menggunakan masker selama latihan tidak akan mengganggu pernapasan, ini adalah situasi berikut

Kesehatan

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM – Munculnya pandemi virus corona (covid-19) telah memicu banyak fakta, sesuai dengan situasi aktual, hal ini tidak benar, seperti mengenakan topeng saat berolahraga.

Menyebarkan informasi yang dia katakan hari ini, yang masih sering dibahas, telah menyebabkan masalah pernapasan selama berolahraga.

Spesialis kedokteran olahraga. Michael Triangto dari SpKO mengklaim bahwa topeng tidak mengganggu sistem pernapasan selama latihan.

Kemudian, seperti yang direkomendasikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), masker bertindak sebagai lapisan pelindung antara udara luar dan hidung dan mulut, menyaring hingga 90% dari udara. Jangan pernah menghentikan aliran udara bernafas.

Singkatnya, jika Anda berolahraga di bawah cahaya sedang, topeng tidak akan mengganggu sistem pernapasan.

Baca: Wanita di KSAD menyarankan dokter untuk memakai masker senilai 22 juta rupee. Bisakah Covid-19 dihindari? Ini mengungkapkan fakta-membaca lainnya: Ini tidak dianjurkan untuk anak-anak di bawah 2 untuk menggunakan topeng. Ini adalah bagaimana melindungi topeng ketika pergi keluar- “Oleh karena itu, menggunakan topeng tidak akan mengganggu pernapasan, termasuk latihan ringan selama latihan. Untuk intensitas sedang, “kata dokter. Michael (Michael) dalam keterangan tertulis, Senin (27/7/2020).

Tentu saja, karena mengenakan topeng saat berolahraga adalah kebiasaan baru, itu akan terasa tidak nyaman dan perlu beradaptasi.

Lalu Dokter. Michael juga merekomendasikan memilih olahraga sedang hingga sedang untuk menghindari kelelahan berlebihan dan mengurangi kekebalan tubuh. Dr Michael mengatakan: “Tubuh kita tidak boleh terlalu banyak bekerja dan melebihi batas kapasitas tubuh, sehingga dapat meningkatkan kesehatan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mencegah infeksi Covid-19.” Intensitas sedang hingga sedang masih dapat dilakukan di rumah. Olahraga, seperti jogging, sesekali berjalan kaki atau bersepeda statis, jadi Anda tidak perlu keluar dan menghindari banyak orang untuk mengantisipasi Covid-19.

“” Spesialis Olahraga Medis (PDSKO) merekomendasikan mempertahankan latihan fisik keluarga untuk meminimalkan risiko penularan “, Dr. Michael menyimpulkan.

Post a comment