TRIBUNLOMBOK.COM-Musim panas mendehidrasi tubuh kita.
Untuk ini, kita perlu makan makanan yang mengandung zat gizi mikro dan zat gizi makro.
Di musim panas, kita sering berkeringat, yang membuat kita merasa dehidrasi, dan energi yang rendah membuat kita merasa mengantuk. Bagi kami, penting untuk makan makanan yang tepat untuk menjaga tubuh kita.
Dikutip dari Blodsky, berikut adalah daftar makanan untuk dimakan di musim panas.
• Sederhananya, bibir merah alami, taburi lemon dan madu untuk menggunakan cara sederhana scrub gula
1. Buah jeruk-Buah jeruk seperti jeruk nipis, lemon, jeruk, jeruk bali dan jeruk bali , Kaya akan vitamin C dan nutrisi penting lainnya, dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan pada saat yang sama menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Anda dapat membuat jus lemon atau lemon dengan sedikit mint.
• Manfaat kesehatan dari limun: mengontrol tekanan darah untuk membantu menurunkan berat badan
2. Buah mangga
Musim panas tanpa mangga tidak lengkap.