Jika Anda mengikuti tips di bawah ini saat menyusui, Anda dapat dengan mudah mendapatkan kembali berat badan normal setelah melahirkan

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Bukan rahasia lagi bahwa wanita hamil bertambah berat badannya.

Tentu saja Anda tidak harus menganggapnya sebagai beban atau hal yang memalukan.

Meski begitu, keinginan untuk kembali ke rumah masih ada.Tentu saja mungkin untuk memiliki berat badan normal setelah melahirkan.

Namun sayangnya, Anda masih harus menyusui hal-hal yang membengkak dan menambah berat badan.

Namun tidak dapat dipungkiri bahwa masa menyusui sangat penting sebagai waktu untuk menjalin tali silaturahmi antara ibu dan bayi, oleh karena itu ibu menyusui harus memastikan agar memberikan makanan bergizi untuk tumbuh kembang bayinya.

Ibu menyusui harus mengkonsumsi sekitar 650 kalori sehari untuk menghasilkan susu dari enam bulan pertama kehidupan.

Karena itu, sebagian besar ibu khawatir tentang menerapkan rencana diet untuk mencapai berat badan ideal setelah lahir.

Namun, banyak wanita membuktikan bahwa pe dapat menurunkan berat badan saat menyusui.

Penurunan berat badan memang berbeda untuk setiap ibu, tergantung pada aktivitas fisik, berat badan, kehamilan dan produksi ASI. –Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment