Ajari anak cara berpuasa yang benar sambil memperhatikan kesehatan mereka

Kesehatan

Laporan reporter Tribunnews Apfia Tioconny Bily-Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Mengajari anak berpuasa harus dilakukan oleh orang tua sejak dini, karena puasa adalah kewajiban umat Islam. — Sebelum mengajak anak berpuasa, ada beberapa faktor-faktor kesehatan juga faktor yang harus diperhatikan orang tua.

dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A (K), Dokter Spesialis Anak, Konsultan Gizi Metabolik, RS. Pondok Indah mengatakan bahwa anak-anak harus mulai berpuasa pada usia tujuh tahun.

Menurut Dr. Cut Nurul, pada usia tujuh tahun, anak-anak dapat menahan risiko kehausan dan kelaparan dan risiko gula darah rendah atau kadar gula darah rendah karena puasa sangat rendah. Coupez Nurul mengatakan dalam sebuah pernyataan tertulis, Kamis (30/4): “Pada usia ini, puasa memiliki dampak kesehatan yang semakin buruk. Jika anak tersebut lebih besar dan memasuki masa pubertas, risiko hipoglikemia akan menjadi Kurang dan kurang. “/ 2020) .

Baca: Terlalu banyak Sahur bahkan cepat lapar ketika puasa

Dia merekomendasikan untuk tidak makan makanan padat ketika anak pertama puasa, tetapi Anda masih bisa minum air untuk menghangatkan tubuh Anda. Kemudian tingkatkan jumlah puasa biasa sehingga puasa setengah hari berlangsung pada pukul 12:00 siang hingga 6:00 sore

Baca: Sup daun sirih dapat menyembuhkan sakit mata, ini hanya mitos, kata dokter itu sangat berbahaya. Dengan model ini, anak bisa belajar menahan lapar dengan makanan yang mereka makan setiap hari, lalu Anda bisa mulai mengajari mereka menahan lapar. “Biasanya anak masih bisa bertoleransi 2 sampai 4 jam tanpa air minum,” Cooper Nur Kata dr (Couper Nurul). — Jika anak mengeluh badannya kurang kuat membuat badan anak lemas atau gula darahnya terlalu rendah, mohon segera hentikan puasa. – Perlu diingat bahwa orang tua dan anak Masih perlu tumbuh dan berkembang untuk mendapat manfaat dari “bahkan berpuasa dapat memberikan nutrisi yang cukup. “Anda dapat menyediakan makanan bergizi yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein saat fajar, dan menghindari makan makanan bergula sederhana, seperti camilan bergula. Coupez Nurul menyimpulkan: “Susu juga baik saat fajar atau saat sarapan.”

Post a comment