Menderita wabah virus korona lagi adalah cara mudah untuk tetap aktif dan sehat di rumah

Kesehatan

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Semakin banyak saran untuk membatasi kegiatan di luar rumah sedang diusulkan, termasuk undangan untuk bekerja dari rumah atau untuk menghindari penyebaran virus korona. Tinggal di rumah tidak berarti pasif dan diam di rumah sepanjang hari.

Usulan ini sebenarnya mengajak kita untuk menjaga kebersihan yang lebih baik dengan mengurangi risiko terkena virus dan ancaman kesehatan lainnya yang ada di luar rumah. …… —— “Kekebalan adalah salah satu aspek terpenting yang kami terus bangun, tingkatkan, dan pertahankan untuk melawan berbagai virus dan ancaman kesehatan,” kata Carlo Tamba, Manajer Pengembangan Kebugaran FITCO. Produk gaya hidup aktif dan sehat.

Carlo menjelaskan bahwa untuk lebih menerapkan kebiasaan kebersihan pribadi yang terdidik, sangat penting untuk menjalani gaya hidup aktif melalui latihan fisik dan latihan fisik, selama Anda memiliki cukup makanan, Anda bisa makan makanan bergizi.

Baca: Ikuti permintaan Anies, 974 perusahaan di Jakarta mempekerjakan pembantu rumah tangga – ini adalah beberapa langkah sederhana yang direkomendasikan Carlo agar tetap aktif dan sehat walaupun di rumah.

1. Atur kembali jadwal kerja Anda

Sulit untuk menghindari semua jenis godaan yang akan menarik Anda untuk bersantai dan bermalas-malasan di rumah.

Baca: Perbarui kasus virus korona, total 450 kasus, 38 kematian, 20 kasus sembuh

Untuk menyelesaikan masalah ini, buat rutin untuk menyesuaikan durasi latihan, karena harus disetel setiap Jadwal harian.

Ini mungkin terdengar ekstrem, tetapi menempatkan rencana olahraga dalam agenda menunjukkan bahwa kebugaran adalah prioritas utama Anda, bukan hanya hobi.

Post a comment