Manfaat limun, selain membantu menurunkan berat badan

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Limun dianggap sebagai minuman sehat. Beberapa orang mengkonsumsinya karena dipercaya membantu perencanaan diet.

Minuman lemon ini memiliki kalori yang sangat rendah, atau sekitar enam kalori dalam satu cangkir.

Minum segelas limun bisa membantu mengurangi asupan harian Anda dari 100 menjadi 200 kalori.

Oleh karena itu minuman ini bisa menggantikan penurunan berat badan.

Baca: Susu almond yang alergi susu bisa menggantikan susu Ini juga cocok untuk diet – beberapa penelitian juga membuktikan bahwa limun dapat mengurangi konsumsi kalori secara keseluruhan.

Selain membantu penurunan berat badan, limun juga memiliki manfaat sebagai berikut:

1. Cairan tubuh yang cukup

Asupan air yang cukup sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh. -Minum cukup air untuk membantu mengangkut nutrisi ke sel dan mengeluarkan kotoran dari tubuh. -Selain itu, air juga membantu mengatur suhu tubuh dan meningkatkan kinerja fisik. Karena itu, menjaga asupan cairan sangat penting bagi kesehatan.

Post a comment