Perut Begah, akankah leher meregang setelah mengonsumsi makanan berlemak setelah lebaran? Kurangi metode ini

Kesehatan

Jakarta, reporter Tribunnews.com melaporkan bahwa ApfianTioconny Billy

TRIBUNNEWS.COM, Jakarta-Selama Idul Fitri, makan makanan tinggi lemak dan santan, seperti kotoran, rendang, pasta kentang berlebih dan makanan khas lainnya, dapat menyebabkan Banyak penyakit. -Makanan dapat menguntungkan perut dan menyebabkan kolesterol tinggi, dan peningkatan gula darah dapat meningkatkan berat badan.

Jika Anda sudah terlalu tertekan dan merasa tidak sehat, seperti leher tegang atau pegal, langkah-langkah pertolongan dapat diambil .

Indra Wijaya SpPD, seorang ahli penyakit dalam, merekomendasikan minum banyak air.

“Jika Anda gila, Anda harus mengkonsumsi sisa tubuh Anda terlebih dahulu, dan Anda harus mengambil banyak kalori yang dimasukkan secara otomatis untuk minum air untuk mengembalikan metabolisme tubuh Anda”, kata Dr. Indra, Rabu (27/5). / 2020) selama webinar.

Selanjutnya olah raga untuk membantu sistem pencernaan anda berfungsi dengan lebih baik.Jika anda belum terbiasa berolahraga, anda bisa jalan-jalan pagi atau sore hari. Jalan pagi, jogging, sepeda statis, “kata Dr. Sens.

Jika tubuh terbiasa, mulai tingkatkan intensitasnya menjadi 30 menit sehari, sama seperti jalan pagi, jogging, jogging atau berolahraga. Itu dilakukan di rumah.

Post a comment