Pada trimester ketiga, apakah Anda mencoba untuk tertidur? Wanita hamil harus mencoba 5 metode ini

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Menjaga kehamilan sangat penting bagi setiap wanita hamil untuk menjaga kesehatan janin dalam kandungan.

Makan makanan sehat dan bergizi untuk memastikan kualitas tidur, dan olahraga selama kehamilan juga diperlukan.

Namun, dengan bertambahnya usia kehamilan, terkadang sulit bagi wanita hamil untuk tertidur dengan baik.

Terutama jika ibu hamil telah memasuki trimester kedua. -Tapi yakinlah, tips berikut dapat membantu wanita hamil tidur nyenyak. -Tidur dalam posisi berbaring – Ketika perut membesar, posisi tidur akan bermasalah .

Cobalah untuk memiringkan tubuh Anda ke kanan atau kiri untuk tidur .

Dalam posisi miring, Anda dapat menggunakan bantal untuk menopang perut Anda. — -Ini akan membuat ibu hamil merasa nyaman saat tidur.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment