Manfaat puasa bagi kesehatan, mencegah peradangan dan menurunkan gula darah

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Tahukah Anda manfaat kesehatan dari puasa? Selain beribadah, dengan memahami manfaat puasa bagi kesehatan, Anda bisa menjadi lebih bergairah tentang puasa.

Perut kosong tidak hanya baik untuk jiwa, tetapi juga baik untuk tubuh. Anda bisa mendapatkan hadiah sambil tetap sehat!

Cari tahu apa manfaat kesehatan dari puasa:

1. Mencegah peradangan

Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti kanker, rheumatoid arthritis, penyakit jantung, dll .– -Pada tahun 2012, puasa dapat mengurangi zat penyebab peradangan, mengurangi lemak tubuh, dan meningkatkan sirkulasi sel darah putih (sel darah putih).

2. Menurunkan gula darah

Puasa dapat menurunkan gula darah dan mengurangi resistensi insulin dalam tubuh.

Mengurangi resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membuat pengangkutan glukosa dari pembuluh darah ke sel lebih efektif. wanita.

Post a comment