5 macam buah rendah karbohidrat yang bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan!

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Buah telah dianggap sehat sejak zaman dahulu karena mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan penting.

Namun, beberapa orang yang kehilangan berat badan menghindari makan buah-buahan tertentu karena mengandung banyak vitamin. Gula akan meningkatkan kalori.

Tetapi jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda dapat memilih beberapa buah rendah karbohidrat.

Blodsky mengutip TribunPalu.com, 5 buah ini rendah karbohidrat.

Baca: Obat minyak zaitun untuk kuku yang rapuh, cobalah!

1. Jambu

Jambu biji memiliki kombinasi nutrisi yang sempurna, yaitu serat makanan, potasium, vitamin dan antioksidan, yang dapat membantu menjaga pinggang Anda.

Jambu biji dapat meningkatkan metabolisme, yang merupakan kunci program penurunan berat badan.

100 g jambu biji mengandung 14 g karbohidrat dan 68 kalori.

2. Semangka

Semangka adalah salah satu buah rendah karbohidrat terbaik untuk menurunkan berat badan karena memiliki 30 kalori dan Sejumlah kecil karbohidrat.

Post a comment