Minyak zaitun memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya dapat secara efektif meningkatkan daya tahan tubuh

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM – Anda tidak perlu lagi meragukan manfaat minyak zaitun.

Minyak zaitun tidak hanya baik untuk kecantikan, tetapi juga baik untuk kesehatan, tetapi juga memiliki banyak manfaat.

Bahkan minyak ini dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda — Berdasarkan lemak, dalam 100 gram, zaitun mengandung sekitar 117 kalori, termasuk 80% lemak, 17% karbohidrat dan 3 % Protein.

Meskipun kandungan lemaknya tinggi, lemak buah zaitun bersifat asam. Lemak tak jenuh tunggal baik untuk tubuh.

Selain itu, buah zaitun juga kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral, terutama vitamin E, vitamin A, natrium, kalsium dan zat besi. Waktu normal baru.

Bagi mereka yang ingin kembali ke luar, pastikan untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat zaitun.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment