Fisioterapis percaya bahwa perendaman dalam air es memiliki manfaat berikut bagi tubuh manusia: tidak hanya berbahaya

Kesehatan

Menurut reporter Tribunnews.com Abdul Majid-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Untuk memulihkan kondisi fisik mereka, tim medis sering memerintahkan pemain sepak bola untuk berendam di air es atau apa yang disebut “terapi es”.

Mantan fisioterapis Lutfinanda Amary Septiandi menjelaskan bahwa anggota tim nasional U-19 percaya bahwa terapi es sangat membantu untuk kondisi fisik setelah pelatihan atau kompetisi.

“Oleh karena itu menggunakan es tidak hanya sangat berguna untuk cedera saja. Jika suhu tubuh naik setelah olah raga pasti akan merasa lelah, haus, dan terkadang suhu tubuh akan naik. Berendam di air es dapat memulihkan kekuatan fisik dan kembali ke suhu normal. “Katanya di Instagram Superball Live, Jumat (26 Juni 2020).

Membaca: Kasihan Shin Taiyong, mungkin seseorang di belakang layar …….

Membaca: Urutan kronologis konflik antara Shen Taiyong dan Indra Jafri: Telah dimaafkan dan diundang untuk meninggalkan ruang pertemuan

Namun, orang yang kini menjadi ahli terapi fisik di PSS Sleman itu direndam air es. Itu bisa dilakukan kapan saja.

Dia memiliki dua waktu yang tepat untuk melakukan terapi es, terutama ketika mempersiapkan pertandingan sebelum pertandingan.

“Anda harus tahu bahwa ada penangas es sebelum dan sesudah pertandingan. Saran dibuat segera, tetapi seharusnya tidak ada waktu,”

— Jadi yang terbaik adalah memajukan permainan setidaknya H-1 atau sebelum permainan H-2 digunakan untuk persiapan dan mandi es seusai pertandingan. Jika di dalam stadion ada ruang ganti untuk menyediakan tempat pemandian es alangkah baiknya dilakukan dengan benar, terangnya. Terapi es dan darah yang dilatasi dapat meringankan situasi ini.

Post a comment