Setelah makan banyak daging yang dikorbankan, segera makan buah-buahan ini untuk menurunkan kolesterol

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM – Makan banyak daging yang dikorbankan membuat banyak orang khawatir bahwa kadar kolesterol mereka meningkat. -Terutama orang dewasa di atas 40 tahun. -Kolesterol tinggi tidak hanya membuat tubuh tidak nyaman, tetapi juga menyebabkan berbagai penyakit serius. -Jika Anda khawatir bahwa kolesterol akan naik setelah makan daging yang dikorbankan, Anda harus segera makan buah-buahan berikut untuk mengurangi asupan Anda:

1. Apel

Apel, terutama kulit, mengandung pektin, juga dikenal sebagai larut dalam air Serat seksual dapat secara efektif menurunkan kolesterol. Menyerap kolesterol dan lemak berbahaya di usus kecil, dan mengeluarkannya melalui urin dan feses. Apel juga mengandung vitamin dan antioksidan polifenol, yang membantu mengurangi peradangan. Serat dalam apel juga bisa membuat Anda merasa lebih kenyang lebih lama dan dapat membantu kami mengendalikan nafsu makan.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment