7 manfaat kesehatan dari jujube, sangat bergizi sebagai pemanis alami

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Date adalah buah kurma yang tumbuh di daerah tropis.

Kencan mengandung gula alami, sehingga beberapa orang berpikir bahwa kencan itu tidak baik untuk Anda.

Tetapi pada kenyataannya, kurma penting untuk nutrisi dan kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat dari berkencan, dikutip pada Jumat (17/4/2020), medicalnewstoday.com dan healthline.com. -1-Nutrisi-kurma memiliki nutrisi yang sangat baik.-Kandungan kalori kurma kering lebih tinggi daripada kebanyakan buah-buahan segar. – Kandungan kalori kurma mirip dengan buah-buahan kering lainnya (seperti kismis dan buah ara) – sebagian besar kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat, dan sisanya berasal dari sejumlah kecil protein.

Bacaan: Minum setiap hari dari tetesan kurma basah dapat menurunkan kolesterol dan membuat otakmu lebih pintar

Bacaan: 5 permen aman untuk penderita diabetes: dark chocolate, kurma, buah segar

kurma adalah tambahan kalori Selain tinggi, ia juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting.

Post a comment