Ikan lokal yang mudah ditemukan di pasar ini memiliki kandungan lebih tinggi daripada salmon!

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Salmon dianggap sangat istimewa.

Selain rasanya yang lezat, salmon juga memiliki kandungan omega 3 dan protein tertinggi.

Sayangnya, salmon adalah ikan yang sangat mahal. — Sepertinya banyak orang menyukai salmon dengan kualitas lebih tinggi daripada ikan lokal.

Tapi jangan salah paham, ikan lokal mengandung lebih banyak omega 3 daripada salmon .

Omega 3 adalah sejenis asam lemak tak jenuh ganda yang dibutuhkan oleh tubuh manusia .

Manfaat utama omega 3 adalah untuk meningkatkan tubuh Tingkat lemak yang lebih tinggi dapat mencegah penyakit jantung koroner.

Selain itu, asam lemak ini juga sangat penting untuk produksi dan pengembangan sel-sel otak. — Berbicara tentang Omega 3, ternyata ikan lokal Indonesia, mackerel, mengandung lebih banyak bahan.

Menurut laporan dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) Berkeleywellness.com, mackerel, juga dikenal sebagai mackerel, termasuk ikan omega 3 teratas.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment