TRIBUNNEWS.COM – Cara memperkuat sistem kekebalan tubuh atau sistem kekebalan tubuh melalui makanan bergizi untuk mempersiapkan diri menghadapi lendir normal yang baru.peranan nutrisi sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap vas normal baru. — Normal baru adalah orde baru yang terkait dengan pandemi covid-19.
Agar lebih baik dengan normal baru, Anda perlu tahu kebutuhan nutrisi mana yang harus dipenuhi setiap hari.
Baca: Selain vitamin, bagaimana cara meningkatkan daya tahan fisik anak-anak?
Baca: “Vitamin C Nasional Indonesia” untuk menjaga daya tahan tubuh
Dr Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK, seorang ahli nutrisi klinis dari Laboratorium Nutrisi UNS Medical College, mengedepankan persyaratan utama untuk nutrisi yang tepat untuk menjaga kekebalan tubuh sistem.
Dua kondisi utama untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah bahwa kalori dan protein harus mencukupi. — “Tentu saja, kita harus memperhatikan sistem makanan yang dapat meningkatkan imunitasnya, yang harus mengandung cukup kalori dan protein yang cukup, yang merupakan persyaratan utama. “Dia menjelaskan ketika dia dihubungi oleh panggilan konferensi pada hari Sabtu (20 Juni 2020). Tumbuhan-sumber protein hewani dapat diperoleh dari makanan seperti ayam, telur dan ikan.- Kemudian itu bisa diperoleh dari Kacang kedelai, tahu dan kacang-kacangan adalah sumber protein nabati. Sebenarnya mengurangi fungsi kekebalan tubuh, durasi ideal untuk berolahraga?