Kiat detoks usus

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM- Menjaga kesehatan dan daya tahan adalah mutlak.

Secara khusus, dunia saat ini dipengaruhi oleh Virus Corona (Covid-19), yang belum menemukan obatnya.

Seperti halnya kekebalan, kesehatan usus dapat berkembang seiring waktu. Langkah-langkah diet yang tepat.

Ahli gizi Lovneet Batra baru-baru ini menguraikan cara yang benar untuk membangun kesehatan usus, yang mencakup kombinasi prebiotik dan probiotik.

Apakah itu prebiotik dan probiotik?

Probiotik adalah bakteri menguntungkan dalam usus, dan prebiotik adalah makanan bagi bakteri ini.

Probiotik adalah bakteri ramah di usus dan dapat ditemukan dalam makanan seperti yogurt dan tempe.

Baca: Apakah Anda masih meragukan keberadaan Covid-19? Reisa menjelaskan bahwa prebiotik menjadi makanan bagi bakteri usus dan dapat mempertahankan pencernaan yang baik di usus.

“Jika bakteri ini diberi makanan yang salah, keseimbangan usus akan bingung. Misalnya, jika Anda mengambil antibiotik, flora usus pasti akan memburuk.”

“Bakteri jahat di usus akan berlipat ganda, Dan bakteri baik akan berkurang, sehingga pencernaan akan lebih lambat, “kata Batra.

Post a comment