Ikuti instruksi tentang cara mengurangi kecemasan seseorang

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Ini adalah cara untuk mengurangi kecemasan yang terjadi pada seseorang.

Kecemasan adalah perasaan khawatir atau tidak aman, yang disebabkan oleh beberapa hal yang tidak menyenangkan.

Sumber kecemasan ini tidak jelas, dan penyebabnya tidak diketahui.

Menurut penjelasan Profesor S.Psi dari Departemen Psikologi Hudaniah, berikut ini adalah cara untuk meredakan kecemasan seseorang. Master of Science-Hudaniah, S.Psi Master of Science juga menjabat sebagai Bimbingan dan Penasihat Direktur UPT Universitas Muhammadiyah Malang (UMM).

Dia menjelaskan bahwa kecemasan berbeda dari ketakutan.

Ketakutan biasanya merupakan penyebab atau tujuan dari ketakutan yang jelas, dan akar dari perilaku tersebut diketahui oleh individu. Misalnya, situasi seperti takut bertengkar, binatang buas, dll.

Kecemasan normal biasanya digunakan untuk memberi sinyal kepada individu-individu bahwa ada ancaman atau kemungkinan ancaman bahaya.

Namun, kecemasan ini akan menjadi tidak normal.

Post a comment