Cara mengatasi tekanan bekerja di rumah, temukan 6 cara berikut!

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Dalam wabah virus korona saat ini, orang diharuskan untuk membatasi semua aktivitas di luar rumah.

Salah satunya adalah pekerjaan, sekarang sebagian besar pekerja, karyawan atau karyawan mulai bekerja dari rumah.

Ini untuk mencegah penyebaran virus korona yang beredar di area tertentu.

Namun, ketika diminta bekerja dari rumah, beberapa pekerja akan merasakan peningkatan tingkat stres.

Sebuah laporan dari verywellmind.com menunjukkan bahwa ini karena mereka merasa lebih stres ketika harus bekerja dari rumah. Menurut Hudaniah, seorang profesor di Departemen Psikologi dan Direktur Bimbingan dan Konseling di UPT Universitas Muhammadiya Malang (UMM), timbulnya stres pada seseorang tergantung pada banyak faktor, termasuk kepribadian seseorang dan faktor lingkungan.

Stres itu sendiri biasanya muncul ketika seseorang merasa bahwa apa yang mereka lakukan menyebabkan hambatan atau stres.

Ketika seseorang merasa frustrasi atau tersumbat, tubuhnya akan membuat respons yang disebut stres.

Tekanan yang muncul pada orang ini berbeda, yang mungkin disebabkan oleh perubahan faktor psikologis atau fisik. — Ketika Anda bekerja dari rumah (WFH) atau bekerja dari rumah, seseorang akan mengubah cara Anda bekerja.

Post a comment