Perhatikan makanan di rumah, jika bukan nutrisi yang menyebabkan stres

Kesehatan

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Untuk mencegah penyebaran virus korona (covid-19), masyarakat mulai mengeluh tentang tekanan ini selama hampir dua bulan di rumah. – Stres juga bisa disebabkan oleh makan makanan atau minuman di rumah.

Jika itu adalah Direktur Jenderal Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI untuk pencegahan dan pengendalian masalah kesehatan mental dan narkoba, Ph.D. Jika Fidiansjah Sp.KJ makan makanan yang sehat dan bergizi, itu akan membantu hormon menghasilkan suasana hati yang lebih baik tanpa stres. Fidiansjah tinggal di Instagram Kementerian Kesehatan, Rabu (6/5/2020).

Saat ini sejalan dengan pandemi virus koronal (covid-19). Fidiansjah merekomendasikan untuk meningkatkan konsumsi buah-buahan sehat.

Dr. Fidiansjah mengatakan: “Dalam hal ini, untuk menjaga nutrisi yang seimbang dan baik, buah-buahan akan mengandung vitamin C.” Oleh karena itu, pemikiran aktif dan mempertahankan hasil tinggi, termasuk olahraga, juga akan menjadi obat yang kuat, Jadi Anda tidak perlu merasa tertekan di rumah sampai pemerintah mengumumkan bahwa Anda dapat melakukan kegiatan di luar rumah.

“Menurut kegiatan keagamaan, aktivitas fisik dapat menghasilkan kesehatan fisik dan mental,” Dr. Fidiansjah menyimpulkan.

Post a comment