10 bahan yang bisa menjaga kesehatan paru-paru mulai dari jahe hingga cabai

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM – Paru-paru adalah bagian penting dari tubuh manusia-paru-paru adalah organ yang berperan penting dalam membantu tubuh berfungsi secara normal.

Jumlah polusi hari ini akan dengan cepat merusak paru-paru.

Baca: Memahami gejala virus korona dan pencegahannya

Baca: Cara mencegah gejala ringan virus korona tidak boleh kecil

Bacaan: 9 Makanan ini kaya akan vitamin C, dari paprika hingga jeruk

Bacaan: 8 jenis makanan yang kaya akan vitamin E dapat memperkuat kekebalan dan mencegah tubuh dari infeksi oleh virus!

Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan bahwa paparan polusi udara menyebabkan 4,2 juta kematian secara global setiap tahun.

Paparan berlebihan terhadap kontaminan yang diterima dapat menyebabkan lendir menumpuk di paru-paru untuk menjebak patogen dan bakteri.

Dengan makan makanan yang tepat, Anda dapat melindungi paru-paru Anda dari polusi berbahaya dan membuat Anda bernapas. Ini adalah sepuluh makanan terbaik untuk menjaga kesehatan paru-paru Anda, dan efeknya lebih baik daripada yang dirangkum Tribunnews di Boldsky.

1. Apel

Apel mengandung senyawa fenolik dan flavonoid, senyawa ini dapat mengurangi peradangan pernapasan.

Post a comment