Benarkah olahraga menggunakan topeng berbahaya? Ini penjelasan fisiologis UGM

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Sambil bersantai dengan pembatasan skala besar, beberapa orang Indonesia juga telah mulai melanjutkan kegiatan mereka di luar negeri.

Meskipun demikian, masyarakat masih didorong untuk terus menerapkan prosedur kesehatan, seperti menjaga jarak fisik dan mengenakan topeng selama kegiatan di luar ruangan. , Termasuk olah raga.

Menurut pakar fisiologi UGM Dr. Siswanto, Sp.P, menggunakan masker hanya saat berolahraga aman untuk kesehatan dan tidak mengganggu fungsi paru-paru.

“Dia berkata,” Secara fisiologis, paru-paru kita 200 kali lebih besar daripada jantung dan pembuluh darah. Ketika berolahraga membutuhkan lebih banyak oksigen, tubuh dapat beradaptasi, termasuk paru-paru. “- -Jadi, berapa banyak informasi yang ada tentang kasus pengendara sepeda terbunuh saat mengenakan topeng?

Mengenakan topeng dalam olahraga benar-benar berbahaya dan dapat mengganggu fungsi organ?

Menurut Sivanto Dalam hal ini, ia menjelaskan bahwa ini mungkin disebabkan oleh masalah jantung atau pembuluh darah, daripada masalah fungsi paru-paru.

Dia mengatakan: “Studi yang ada telah membandingkan orang yang memakai masker untuk berolahraga. kemampuan beradaptasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa fungsi paru-paru orang ini atau parameter metabolisme tidak berubah secara signifikan.

Namun, jika seseorang memiliki riwayat medis sebelumnya, menggunakan masker selama berolahraga mungkin berbahaya. Menurut mereka, intensitas dan jenis olahraga harus disesuaikan dengan ko b Audi Ndisi dan riwayat kesehatan seseorang. Dia menjelaskan: “Ini harus olahraga, sehingga orang-orang dari usia tertentu dan riwayat medis tertentu dapat menentukan olahraga mana yang baik.” Dalam pandemi ini, ia menyarankan agar orang terus berolahraga. Olahraga untuk menjaga daya tahan tubuh, tetapi intensitasnya jangan terlalu berat.

Nah, ketika Anda menggunakan masker pernapasan, pekerjaan mengkonsumsi lebih banyak energi dari biasanya, yang dapat dengan mudah menyebabkan kelelahan. “Mungkin bisa diturunkan, jika Anda biasanya berolahraga dengan intensitas tinggi, sekarang menjadi intensitas sedang. Sisvanto mengatakan bahwa di masa lalu, lampu intensitas sedang sekarang lebih ringan.

Post a comment