10 bahan mulai dari jahe hingga cabai untuk menjaga kesehatan paru-paru

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Paru-paru adalah bagian penting dari tubuh manusia.

Paru-paru adalah organ yang memainkan peran penting dalam membantu tubuh berfungsi secara normal.

Jumlah polusi hari ini dapat dengan cepat merusak paru-paru.

Membaca: Memahami gejala dan pencegahan virus corona

Membaca: Bagaimana mencegah virus korona dari menyebabkan gejala ringan yang tidak boleh diremehkan

Membaca: 9 Makanan ini kaya akan vitamin C dari paprika ke jeruk

Baca: 8 jenis makanan kaya vitamin E, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindari virus!

Faktanya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menemukan bahwa paparan polusi udara menyebabkan 4,2 juta kematian secara global setiap tahun.

Paparan berlebihan terhadap lingkungan yang terkontaminasi dapat menyebabkan lendir menumpuk di paru-paru untuk menjebak patogen dan bakteri.

Ini akan membuat dada penuh dan kencang.

Dengan makan makanan yang tepat, Anda dapat melindungi paru-paru Anda dari kontaminasi berbahaya dan membuat pernapasan Anda lebih baik. Ini adalah 10 makanan terbaik yang paling bermanfaat bagi paru-paru seperti yang dirangkum oleh Tribunnews di Boldsky.

1. Apel

Apel mengandung senyawa fenolik dan flavonoid, senyawa ini dapat mengurangi peradangan pernapasan.

Post a comment