Saat akan berolahraga, dokter menyarankan untuk memakai topi

Kesehatan

Reporter dari Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy-Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Sekalipun pandemi virus koronal (Covid -19) belum dikuasai, hanya sedikit orang yang berani berolahraga di luar ruangan. Olahraga favorit saat ini adalah bersepeda.

Namun, disarankan untuk melakukan segala bentuk latihan untuk terus mengikuti peraturan kesehatan.

Dr Siti Chandra Wijayantie dari KFR (K) Rumah Sakit Persahabatan Perth mengatakan: Ketika berolahraga di luar ruangan, harap ikuti peraturan kesehatan, termasuk memakai masker, menjaga jarak dan memakai peralatan mencuci tangan. “Jika berolahraga, tentu saja dia harus membawa pembersih tangan, sabun atau air untuk mencuci tangannya, yang lebih nyaman baginya. Dia harus memakai topeng,” kata Dr. Siti Chandra, yang disiarkan langsung di Radio Health, Selasa (6/6/2020) )

Baca: Dalam pandemi COVID-19, berolahraga di rumah adalah cara terbaik untuk tetap sehat

Lalu, Dr. Siti Chandra memberikan saran lain. Dia mengatakan bahwa ketika berolahraga di luar, yang terbaik adalah memakai topi, jilbab atau produk perawatan rambut lainnya.

Rambut tidak akan melewati ikatan 19, tetapi tangan kotor seperti poni yang menempel pada rambut dapat menempelkan virus ke rambut dan menyebarkannya ke badan lain.

“Rambut tidak menyebar, tetapi kita biasanya memantulkan tangan kita menggenggam rambut dan menggenggam rambut. Sekarang, tangan ini menyeka mata, menggenggam mata dengan erat, menggenggam hidung dengan erat, menggenggam hidung dengan erat, menggenggam erat Tutup mulut dan cuci tangan sesering mungkin, “kata Dr. Sitty Chandra. Makanan sehat dan bergizi Warteg – topi yang dipakai di luar juga harus dicuci atau disemprot dengan cairan pembersih yang sama seperti pakaian yang digunakan ketika meninggalkan rumah – dan kemudian masuk ke rumah dan segera mengambil bak mandi, termasuk mencuci atau mencuci Untuk mencegah infeksi virus. Siti Chandra juga mengingatkan Anda untuk menghindari keramaian dan kontak dengan orang lain saat meninggalkan rumah.

“Jaga jarak dan jangan berolahraga dalam kelompok. Istirahat-kerumunan mencari ruang yang kurang ramai,” kata Dr. Siti Chandra.

Post a comment