10 makanan penurun kolesterol dari kolesterol ke terong, Anda harus mencobanya!

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Perhatikan bahwa makan lebih banyak daging akan meningkatkan kadar kolesterol.

Terutama saat bersatu kembali dengan keluarga, terkadang itu membuat makanan sulit dikendalikan.

Tidak dapat dipungkiri bahwa produk daging olahan akan membuat lidah Anda bergetar. – Jika tidak segera dikendalikan oleh kolesterol tinggi, itu dapat memicu stroke dan serangan jantung.

— Ada senyawa di mana kolesterol mirip dengan lemak dalam tubuh manusia.

Senyawa ini secara alami ada di semua bagian tubuh manusia, seperti otak, saraf, otot, usus, hati dan jantung.

Ada dua sumber kolesterol, yang diproduksi oleh hati atau makanan yang kita makan.

Biasanya, kadar kolesterol yang direkomendasikan oleh dokter adalah kurang dari 200 miligram per desiliter (mg / dl).

Jika Anda menjalani tes kolesterol, pastikan untuk mendapatkan hasil rinci HDL (lemak berkualitas tinggi) dan lipoprotein densitas rendah (lemak berbahaya).

Konten HDL yang baik adalah 60 mg / dl, tetapi semakin tinggi angkanya, semakin baik.

Post a comment